更年期以降の美と健康を考える講座に参加しませんか？
日時：４月２２日(土)13：00-15：00場所：スタジオバレーナ 横浜市青葉区元石川町3711-1（最寄り駅 …
TOPICS＆コラム
寒い夜は小豆を使ったお汁粉であったまる
毎日寒いですね。あずきで作ったお汁粉で、からだをあたためましょう。こちらをご覧ください。あずきはおうちで簡単に …
トークルームを開催 乳がん検診についてもっと知りたい
ピンクリボンデーの１０月１日、診療放射線技師で、美人化計画理事の松浦由佳さんを講師に、美人化計画トークルーム（ …
むくみの原因はリンパの流れ？
美人化計画のトークルームでもおなじみのスタジオ＆カフェバレーナの理学療法士、時任楓太さん、美人化計画が連載中の …
お豆をもっと簡単に食べたい
お豆を煮るのはハードルが高いと感じているあなた。炊飯器で簡単に豆ごはん作りましょう。洗って入れてタイマーかける …